|
Диета рассчитана на 14 дней.
Первые два дня: 3 раза в день по одному
яйцу вкрутую, чашке кофе, одному яблоку.
Третий день. Завтрак - два яйца. Обед -
кусок говядины, шпинат. Ужин - одно яйцо,
шпинат.
Четвертый день. Завтрак - одно яйцо.
Обед - отварная рыба, помидор. Ужин - два яйца,
чашка кофе.
Пятый день. Завтрак - одно яйцо, чашка
кофе. Обед - два яйца, помидор. Ужин - рыба,
жаренная без жира (на решетке), овощи с
уксусом.
Шестой день. Завтрак - одно яйцо, чашка
кофе. Обед - кусок говядины, огурец. Ужин -
телятина, жаренная без жира (на решетке),
помидор, кофе.
Седьмой день. Завтрак - одно яйцо,
чашка кофе. Обед -- половина цыпленка,
жаренного без жира (на решетке), овощи. Ужин -
половина цыпленка, яблоко, кофе.
В следующую неделю диету повторяют
сначала. За 14 дней диеты можно похудеть на 4-5
кг.
|
