|
1. Надуть и отпустить легко щеки. Повторить
10-20 раз.
2. Поставить кисти рук, сжатые в кулак, одну
на другую и опереться на них подбородком.
Надо постараться поднять руками подбородок,
противодействуя этому сильным нажимом
подбородка книзу.
3. Набрать полный рот воздуха, надуть щеки
и, "катая" воздух, перемещать его
последовательно под верхнюю и нижнюю губу,
от одной щеки к другой. Сосчитать до 30 и
выпустить воздух изо рта.
4. Выполнить предыдущее упражнение, но
вместо воздуха использовать язык, которым
массируют десна и зубы. Счет до 30.
5. При закрытом рте сжимать и разжимать
зубы 10-12 раз.
|
