|
У женщины, как опыт
учит нас, здоровье с красотой неразделимы",
- писал испанский драматург Лопе де Вега
почти четыреста лет тому назад. Тем не менее
и сегодня его слова не потеряли
актуальности. Женщину, ведущую здоровый
образ жизни, как правило, отличают свежий
цвет лица, легкость в движениях, изящность
фигуры, несмотря на прожитые ею годы.
Академик Николай
Амосов советовал не надеяться на медицину:
"Она неплохо лечит многие болезни, но не
может сделать человека здоровым. Пока она
даже не может научить человека, как стать
здоровым". По мнению Амосова, для
здоровья одинаково необходимы четыре
условия: физические нагрузки, ограничения в
питании, закалка, время и умение отдыхать. И
еще пятое - счастливая жизнь. К сожалению,
без первых условий она здоровья не
обеспечивает. Иными словами, продолжает
академик, режим ограничений и нагрузок - так
он называет образ жизни, обеспечивающий
здоровье.
Знаменитый русский
писатель и историк Николай Михайлович
Карамзин издавал журнал для юного
поколения России. И хотя назывался журнал
"Детское чтение для сердца и разума",
он имел немалый успех у взрослых. Да и как не
заинтересоваться, например, тайной
искусства стать красавицей? Итак, какие же
средства рекомендовал журнал?
"Во всякое время, а
особливо летом, надобно вставать рано, и
если можно, вместе с солнцем. Утренний
воздух делает кровь свежею, а потому в лице
производит живость и губам придает такой же
приятный цвет, каков цвет утренней зари. От
долгого сна лицо бывает бледно и опухло...
Потом весь день надо
остерегаться от всех страстей, особливо от
зависти, которая производит в лице желтый
цвет и бледность. Все сильные страсти
безобразят лицо и впечатлевают в нем такие
черты, которых загладить невозможно. Также
должно наблюдать умеренность в пище и питье.
Неумеренность расстраивает хороший стан, и
от нее бывают угри, которых никакими
славными умываниями истребить невозможно.
Вместо обыкновенных румян лучше
употреблять умеренное движение,
производящее в щеках прекрасный румянец, с
которым никакое искусство сравниться не
может. Чистосердечие, спокойствие, кроткий
и веселый нрав придают лицу и всякому взору
те прелести, которые столько почитаются в
обществе и которым тщетно некоторые
женщины учатся пред зеркалом подражать.
Белизна рук служит
украшением красавице. Для чего надобно
держать их всегда в чистоте и мыть свежею
студеною водою, но и этого еще не довольно:
надобно, чтобы при том руки были как можно
чаще в движении, и потому всего лучше
заниматься чаще разными женскими
рукодельями. Но играть в карты совсем для
этого не годится. Бабушки наши имели по
большей части белые руки, коим мы
удивляемся на их портретах. Они не
употребляли к тому никакие средства, кроме
прилежности к рукодельям".
|
