|
Шея нуждается в своевременном и
систематическом уходе не только тогда,
когда ее кожа лишается эластичности,
упругости, образуется двойной подбородок, а
значительно раньше.
За кожей лица надо следить с 25-летнего
возраста; с этого же периода, если не раньше,
должен начаться и уход за кожей шеи. На
верхней части середины шеи раньше всего
образуются жировые отложения, здесь с
возрастом быстрее, чем в другом месте,
нарушается правильный овал лица. Особенно
это явно наблюдается при похудении и при
излишней полноте. А также у женщин, у
которых голова чаще всего бывает опущена
вниз. Нужно избегать излишне торопливых
движений головой, ненужных наклонов или
опускания головы, неправильного положения
во время сна (на высокой подушке, подложив
руки под голову) и чтения лежа.
Спать надо на плоской подушке, особенно
лежа на спине. Любители спать на боку должны
класть голову на подушку в таком положении,
чтобы затылок не был согнут, а подбородок
приподнят.
При наклоненной вперед голове,
расслабленной грудной клетке и согнутых
плечах затрудняется дыхание. Передние
мышцы шеи, ослабевая, постепенно становятся
дряблыми, кожа обвисает, образуются морщины.
Голову нужно держать всегда прямо, грудь
вперед, а плечи расправленными, шею слегка
вытянутой, подбородок несколько
приподнятым. Кстати, укрепляет мышцы шеи
ношение на голове тяжелых вещей.
Для сохранения упругости кожи шеи
необходим систематический уход, который
включает очистку, питание и защиту.
Утренний уход. Шею споласкивают
мягкой прохладной водой, на переднюю и
боковые поверхности наносят крем для сухой
кожи пальцами снизу вверх. Через 10-15 минут
крем снимают сухой салфеткой. Если кожа шеи
здоровая, то ее припудривают. Если кожа с
дефектами, на нее наносят сначала защитный
крем, а потом пудру того же цвета, что и на
лице.
Вечерний уход. Кожу очищают водой с
мылом и покрывают тонким слоем крема на 1 - 1,5
часа, делают легкий массаж, остатки крема
снимают сухой салфеткой.
Перед тем как принять ванну или душ,
желательно сделать компресс: на кожу
наносят немного крема, шею обертывают
теплым влажным полотенцем, во время приема
ванны полотенце смачивают водой.
Дополнительный уход состоит в питании
кожи.
Для кожи шеи нужно использовать кремы,
содержащие большой процент воды. С
возрастом к ним присоединяются
витаминизированные и биокремы,
стимулирующие обновление клеток
эпидермиса, и кремы, обладающие увлажняющим
эффектом.
Можно время от времени накладывать на
двойной подбородок повязку из сложенной в
три-четыре раза марли шириной 1,5- 2 см,
смоченной посередине лимонным соком. Этим
бинтом не очень туго подвязывают только
самую крайнюю выпуклость подбородка на 20-30
минут. После снятия повязки наносят жирный
питательный крем. Через 30-40 минут эту
полоску, но уже смоченную холодной водой,
подвязывают вторично. Процедуры
рекомендуется делать в течение месяца
через день на ночь.
|
